Receita de Borscht com baixo colesterol

janeiro 25, 2010 Culinária

Receita de Borscht
Com baixo colesterol

__________________ Receita__________________

Ingredientes

  • 1 cebola grande
  • Azeite
  • 3 beterrabas médias, descascadas e cortadas
  • 2 (14-ounce) latas de baixa caldo de galinha de sódio
  • Grego ou planície de todo o iogurte de leite (misture o último com o creme azedo)
_____________________ Modo de Preparo ______________________

 

Pique a cebola e refogue em 1 colher de sopa de azeite de oliva até dourar.

Adicionar beterraba, caldo de carne, sal e 1 / 2 colher de chá.

Traga a uma fervura.

Reduzir o calor e simmer 20 minutos, ou até que as beterrabas estejam macias.

Purê de mistura no liquidificador até ficar homogêneo.

Misture 1 / 2 copo de sopa quente em 1 copo de iogurte, e mexa a mistura de iogurte na sopa, até bem misturado.


 


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